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Entendendo e prevenindo a hipertensão arterial

A hipertensão arterial, uma condição crônica que afeta muitas pessoas ao redor do mundo. Entender seus sintomas, causas e como preveni-la é fundamental para garantir um coração saudável e uma vida plena.

O Que É Hipertensão Arterial?

A hipertensão arterial ocorre quando a pressão sanguínea está constantemente elevada, sobrecarregando o coração e os vasos sanguíneos. Se não controlada, pode levar a complicações sérias, como doenças cardíacas, acidente vascular cerebral (AVC) e danos nos rins.

Principais Sintomas:

Embora a hipertensão seja muitas vezes assintomática, sintomas como náuseas, tontura, dor de cabeça, cansaço excessivo e visão embaçada podem surgir quando a pressão atinge níveis perigosos.

Sintomas de Crise de Hipertensão:

Pessoas diagnosticadas podem experimentar crises hipertensivas, caracterizadas por sintomas intensificados. Nestes casos, é crucial seguir as orientações médicas e, se necessário, buscar atendimento de emergência.

Como Confirmar o Diagnóstico:

O diagnóstico é estabelecido através de avaliação médica, histórico de saúde e medição da pressão arterial. A medição deve ser consistente, considerando o uso do exame MAPA para análise de variações ao longo do dia.

Causas da Hipertensão:

Hipertensão Essencial: Desenvolve-se ao longo da vida devido a fatores como idade avançada, histórico familiar, sedentarismo, alimentação rica em sal e tabagismo.

Hipertensão Secundária: Surge como complicação de outras condições, como diabetes, obesidade, doenças renais, problemas cardíacos congênitos, entre outros.

Prevenção e Cuidados:

Adote uma dieta equilibrada, pobre em sal e rica em frutas, vegetais e fibras.

Pratique atividade física regularmente.

Evite o consumo excessivo de álcool e não fume.

Mantenha um peso saudável.

Realize consultas regulares ao cardiologista para monitorar a pressão arterial.

A hipertensão arterial é uma condição séria, mas com conscientização, hábitos saudáveis e acompanhamento médico regular, podemos reduzir os riscos e promover uma vida plena. Fique conosco para mais informações sobre saúde cardiovascular!

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